情商资讯
联系我们

    总部文化宫园地址:苏州市人民路工人文化宫健身楼三楼

    ◆ 电话:0512-67952022 18068008388 13526062437

    ◆ 网址:www.sayloveeq.com

    ◆ 邮箱:1219273513@qq.com

情商资讯 您当前所在的位置:首页 > 情商资讯 >

【原创】健康模型的五大前提——拉唯情商家长分享课十一月第二周

作者: 来源: 日期:2020/11/22 17:00:08 人气:363

健康模型的五大前提

本周家长分享内容:

️积极心理学

1)允许自己全然为人:

允许自己的情绪;

允许自己不完美;

允许自己有欲望;

接纳生老病死的生命过程;

️拉唯朗读者:

金秋十月,跟着课本去旅行,拉唯有话说哦!

主讲人:樊理姐姐

时间:2020年10月16日-18日本次分享的训练师:樊理姐姐、芽芽姐姐、封封姐姐、叶子姐姐、敏敏姐姐。

本周分享依然是四大模块

拉唯静心时刻

拉唯情商静心环节,是拉唯情商设立在家长分享课之前,为了帮助我们家长能够在慌乱的生活当中,在当下静下来,静下心能够认真的听听分享,放松放松身心。才能为之后的生活提供高效率的效果。

健康模型的五大前提

1、搭建桥梁。

2、改变是可能的。

3、是环境在决定我们的幸福吗?

4、如何看待人性。

5、幸福不应该是追求的最终目标,还是一种道德过程。

本周主要讲题是:

幸福不应该是追求的最终目标,还是一种道德过程。

在本周活动开始之前我们将会做一个小小的游戏。

热身游戏:情绪病毒

规则:

1、全体成员围圈,并闭上眼睛,主持人找到一位轻点让他成为“情绪源”(告知需要传递的负面情绪);

2、选定后,全体人员自由沟通,内容需有关于情绪事件(至少找3个人);

3、“情绪源”通过眨眼睛及讲述情绪事件,将该负面情绪传递给其他3人,获得眨眼信号的人向另外三人继续传递;

4、时间:3分钟。

游戏再体验!

规则:

1、全体成员围圈,并闭上眼睛,主持人会轻点让他成为“情绪源”(告知需要传递快乐情绪);

2、全体人员自由沟通,“情绪源”通过微笑将情绪传递给其他3人,获得信号的人向另外三人继续传递;

3、时间:3分钟

活动过程中,大家都在很认真的玩,也有很会玩的家长,互相猜疑,相互交流,袒露心声,分享快乐......

游戏背后你感受到了什么?

情绪的力量到底有多大?

当我们不开心时,我们可能同时把负面传递给了别人;

当我们开心时,我们可能同时把积极传递给了别人。

本次游戏当中第一次传播负面情绪的时候是有“鸡毛信”的,在第二轮当中积极情绪当中实则没有“鸡毛信”并没有快乐的情绪源,但是大家依然的很开心的交流自己的心声,自己的快乐,大家很快的都侃侃而谈,面露微笑,仿佛此刻不再是一个游戏,而是一个小型的“情绪喜乐会”。

如果说,积极幸福是我们的目标,

那我们每个人都将成为幸福建构中的一员

这样的话我们的幸福指数自然而然的就会得到提升。

“正和游戏”和“零和游戏”以及“负和游戏”

区别在于,打个比方当两位小朋友争抢一个球的时候,因为争抢未得到的小朋友可能会嚎啕大哭,而抢到的一方也可能因为大幅度动作导致受伤也会得到不好的结果,这种就是所谓的“负和游戏”造成两败俱伤的局面;

而“零和游戏”可以理解为,一方抢到了很开心,一方没抢到非常不开心,你痛苦我开心的局面;

当然还有最优的方法就是“正和游戏”同样有一个球,通过沟通之后,可共同的玩一个球,或者两位小朋友一起玩,分时间段玩,相互沟通相互商量,增进友谊,达成双赢的局面。很多家长可能会说,说起来容易做起来难,想要达成双赢的局面可是小朋友又怎么会去懂得呢?

在我们拉唯看来,其实并不难,在我们这里学习过情商的孩子们都懂的有效的沟通,是最重要的法门,也懂得如何有效的沟通,怎样去沟通,怎样去处理这样的关系......

所以,别害怕去追求幸福,

每个人都有资格,

让我们就从经营自己的积极情绪开始吧!

你觉得积极情绪给我们带来了什么呢?

开心、快乐、希望、幸福、满足、享受、信心、活力、性格好.......

大家都知道积极的情绪的好处,他可以有很多种,而这些都是最好的表现。

结论:积极情绪将带给我们扩展和双赢——

关系方面:

促进建立人际关系

为何积极的情绪会带来如此潜在的变化?

我们来看一个例子

事件:

最近月考考试成绩破天荒考了历史新低,老师来家访了。过后,妈妈把我的手机以及小说收走了,再也不准碰一下

那么假如是你,你会是什么反应呢?

•写作业拖拉磨蹭,学习态度消极

•冷暴力,不理不睬,不和爸爸妈妈说话

•反着来,要我往东偏往西

软抵抗 vs大爆发

•大吵大闹,乱发脾气

•摔东西,甚至离家出走

•据理力争,和家长争执不下

很多情况下都会是这两种情况,只是孩子的表现方式不同而已。

那么为什么会这么做呢?

这点可以利用到我们的情绪ABC来分析一下

在我们的情绪ABC当中可以,在事件发生之后把想法从恶魔想法转变为天使想法,做有效的沟通,讨论方案然后解决问题,而不是一味的钻牛角尖,把事情恶化,然后导致情绪和结果不断恶化,从而没有解决任何问题。

为何会如此?

因为面对同一事件,不同的想法决定不同的情绪!

我们都想着要把自己的想法转变成正面想法,上行螺旋。需要我们在生活当中按下暂停键,在事情发生之后,离开“事发现场”出去走一走看一看,即使事情没有得到任何的改变,但是情绪和想法上面可以得到一些缓冲的时间,没有一味的陷入到下行螺旋的一个状态,可以进行调整然后能够理智的去思考正确的方法,进入上行螺旋的状态。

善恶一念之间;

而且,“上行螺旋” 与 “下行螺旋” 的走向有时就在我们的一念之间,只要我们在生活中善于觉察,每一时刻都将有可能成为一个转折点!

在我们的情商课堂上,我们会教给小朋友的方法,就是要从一呼一吸开始,比如小青蛙呼吸法、正念、吹风车、情绪垃圾箱......

在分享的当堂,樊理姐姐带领着我们的家长进入的短暂的呼吸练习时光,运用呼吸,感受身体的一呼一吸,来体验此时此刻的心情,情绪。

幸福不应该是追求的最终目标,还是一种道德过程。

让收获幸福变成一种过程,成为我们每天的例行公事。

拉唯金秋大语文活动

双十一组CP,秋的密码在等你

精彩有什么?!

还等什么,快让我们来揭秘吧!

这个金秋,跟着课本去旅行,在生活中感受语文的魅力!让汉字的奥秘、诗词的魅力、中国传统文化的生命智慧都能在孩子的生命中留下一抹绚丽色彩!

你想知道汉字的起源吗?

你想知道我们的五感宝贝在汉字中的前世今生吗?

拉唯大语文邀您和孩子、带上好友组成CP一起来探索其中的奥秘!

我们将从汉字起源出发,引导孩子深入了解我们的感官宝贝,最后和父母一起带着感官去观察我们身边的“活化石”——银杏,让孩子在玩乐中激发对中华汉字的兴趣,开启一趟汉字的奇妙之旅,为大语文时代开启了一扇大门。

活动时间:2020年11月14日(下午13:00-18:00)

价格:198元/户(1大1小)

活动人数:每个乐园限招10组。

年龄段:三年级以下,中班以上

支付宝扫码支付并备注即可报名参加活动啦!

跟着课本去旅行—追枫联盟智闯红枫林

你想知道古往今来的诗人为什么创作出枫叶的佳句吗?

你想获得语文课本里那双发现美的眼睛吗?

你想跟随中考作文去解锁高分秘籍吗?

大语文时代,你还只知道在家里闷头苦读?

不妨以语文课本为基础出去走走,多多实践,在语文课本实践场里积累素材,感受语文课本里的世界,用眼睛去观察,感受语文的魅力!

特色一:开启追枫之旅,跟随着课本的脚步,让我们把课本中的写景观察顺序在生活中一起运用一番;

特色二:变身诗人,觅知音,最强联盟诗词争霸赛,身临其境感受秋天枫叶的诗词佳句,积累相关古诗词;

特色三:从中考出发,分析习作及中考真题的结构、进行好词佳句积累;

特色四:在这个金秋十月,生活与学习相结合,在赏枫中扩大知识面、积累相关素材。

在这里我们用课本中的眼睛去发现枫叶的奥妙!

在这里我们摘取智慧的结晶,巧记好词佳句,用另一种方式述说我和它的故事!

活动时间:2020年11月29日(下午13:00-18:00)

价格:98元/人

活动人数:每个乐园限招10组。

年龄段:三年级以上

支付宝扫码支付并备注即可报名参加活动啦!

天时物道:二十四节气里的生命智慧——CP探索

二十四节气是科学还是文化?

二十四节气为何每年都出现在国考题目里?

二十四节气为何会出现在高中作文的题目里?

二十四节气为何会出现在小学课本里?

不要再书到用时方恨少!

大语文时代,务必重视传统文化知识的积累!

约好友,过冬至,组CP,夺大奖!

快来拉唯大语文系列活动——天时物道,

让我们共同领略二十四节气里的生命智慧!

1.引导孩子们学习关于二十四节气的由来、传统活动、意义和南北方差异等;让孩子积累知识,让孩子为相关考试(小升初、国考)作知识储备,并且为初、高中作文积累素材;激发孩子们学习中国传统文化的兴趣。

2.了解并背诵一首二十四节气的诗句,为写作文积累知识(部编版三年级语文下册 综合性学习--中国传统节日),并写一篇关于传统文化的(二十四节气)作文。

3.让孩子学习二十四节气中包含的自然中气候的变化、动植物生长,懂得健康的生活的节律、健康的营养观念。建立良好的饮食习惯。

4.学习并练习费曼学习法和思维导图。

活动时间:2020年12月19日(下午13:00-18:00)

价格:98元/人

活动人数:每个乐园限招10组。

年龄段:一年级以上

支付宝扫码支付并备注即可报名参加活动啦!

拉唯感恩时刻

感恩:重现美好的小确幸的画面。

感恩自然万事万物的滋养;

感恩我们伟大祖国的繁荣昌盛;

感恩父母给予养育之恩;

感恩与亲爱的有缘相聚;

感恩亲爱的宝贝带来的思考与成长;

感恩大拇歌的每周贴心陪伴;

感恩生命中所有一切的美好遇见;

Life is so good!让我们且行且珍惜!

拉唯情商祝愿我们的莘莘学子能够在新的学期节节高升,都会有新的突破,新的目标,走上一条学霸路,拉唯情商永远陪伴在您的身边,做您身边的超级育儿师。

#拉唯寄语#

祝愿所有跟拉唯情商

有缘的家长和孩子

能够

以积极乐观的心态面对考试

以开心感恩的心态面对生活

以憧憬美好的心态面对未来

下一个:【原创】乐观主义如何形成?——拉唯情商家长分享课十一月第三周
儿童情商教育,只为孩子更好的飞翔
EQ education for children, only for the child better fly
万千父母精心选择,只为孩子快乐成长
Thousands of parents choose Carefully, only for the child happy growth
友情链接: 没有资料