1156681122@qq.com 400-668-1122 18068008388 18912639908

欢迎来到拉唯情商官方网站!

联系拉唯 Contact Loveeq

联系电话:400-668-1122
您当前所在的位置:拉唯情商首页 >> 情商资讯 >> 情商资讯

【原创·分享】积极心理学——寻找身体上的“灵丹妙药”5


2017年春,我们会将每一周的分享内容,

做成微信形式来与更多的家长分享,

当然更欢迎我们的会员家长来现场参与体验,赚翻天的人生财富哦!


2018.5.19家长分享

第四十八周  


积极心理学

身体上的“灵丹妙药”5

  拥抱  

我们年幼时,很喜欢拥抱,别人也很乐意拥抱我们。

但是渐渐长大的过程中,我们听到了各种声音:“都这么大了,还要抱啊!大男孩子抱抱,羞不羞啊!......”,这些话语给我们留下的是,我们长大的就不应该再有多的拥抱。可真的是这样的吗?我们的身体更诚实,内心更是渴望拥抱。

那今天就让我们感受一下吧!

拥抱他人是什么感觉呢?真的很尴尬吗?

会不会有另一种感觉呢?


一、游戏123


我们的游戏开始啦!


因为有一开始的热身游戏,让大家会比较的放松一下。爸爸妈妈叔叔阿姨也还是比较投入的玩在其中。玩了之后,发现我们在一起上课有很多年了下,亲近一些的是打个招呼,但我们从来没有这么近过,尤其是爸爸们,生活中更是很少的与他人有肢体上的接触。

所以,拥抱过后,我们是否会感觉不一样呢?

很多家长都感受到拥抱会让我们变得更亲近!

大家都分享说,我们在自己情绪低落的时候,生病的时候,自己很无助的时候等等,渴望别人的拥抱。同样我们需要,别人也渴望拥抱。

所以,触摸像睡眠,像锻炼,像人际关系一样,是身体的需要,是我们本性的先天的一种需要


二、触摸、拥抱的重要性

心理学上大量的实验,都提示我们皮肤是人类最古老、面积最大的感觉器官,同时也是第一个发展起来的器官。触摸比语言或情感联系强十倍,它会影响我们所做的一切。没有其他的感觉能像触觉一样能唤醒你。我们忘记了,触摸不仅是我们物种的基础,而且是它的关键。


比如,触摸剥夺研究——代母实验:


人类实施过的最悲剧的自然实验之一:

通过种种实验总结到:

触摸关系到精神健康 (心境障碍、饮食失调方面的精神健康常常与缺乏触摸或触摸不足有关),同时,触摸能缓解抑郁和焦虑等负向情绪。

“触摸和爱是不可分割的”

与伴侣的身体接触,更是爱的五个表达之一,包括牵手、拥抱、亲吻、拥抱、爱抚和按摩。所以,在亲密关系中,多牵着TA的手,多抱抱TA,尤其是在对方有压力的时候。

所以,从这一幸福配方开始吧!



三、如何拥抱?


让我们大家多多的拥抱吧!从会拥抱开始......

第一步:靠近


第二步:拥抱(注意你的头和手)


第三步:结束拥抱


四、触摸和拥抱,带给我们的其他启示


除会拥抱,我们也需要管理好自己的脸。

脸上的表情传递了我们很多的信息,给予了对象很多的情感的链接。如果带着正念和真诚去拥抱和握手,则会变成超越形式,直至关联性的深层区域,这种方式或许对彼此都益!

身体的接触是一种更为独特的语言,包含着温暖与情感,不论是在我们个人的早期依恋的形成,抑或是在之后与伴侣的交往中,都尤为重要。

“爱我你就抱抱我”,这传达的是绵延的爱意,坚定的信任,与非你不可的态度。


拥抱彼此,也就拥抱了幸福


四、本周作业与暑期预告

本周作业:

特别消息:

拉唯暑期活动

童子军重磅来袭啦


2)亲子夏令营

一起为爱出发

让我们从今天开始,

练习感恩,

把感恩修炼成我们的第二天性


拉唯情商—您身边的超级育儿师

咨询热线及地址:[文化宫园]姑苏区人民路工人文化宫健身楼3楼、0512-67952022、18912630736

[金门园]金门路929号(馨泓花园小区门口)、0512-68636066、18912793329

[方洲园]方洲路方洲邻里中心、0512-62651578、18912630198