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【原创】让人相见恨晚的四种笔记法——《疫情下,开学季,孩子们必须get的硬核准备》三

《疫情下,开学季,孩子们必须get的硬核准备》

让人相见恨晚的四种笔记法

《疫情下,开学季,孩子们必须get的硬核准备》

  第三讲   让人相见恨晚的四种笔记法

  2020年4月2日10:00

主讲人:樊理姐姐

中国情商教育的倡导者

CCTV《影响力对话》栏目特约嘉宾

拉唯情商教育创始人

苏州电视台首届电视新闻特约评论员

拉唯万年慈善基金会创始人

苏州科技大学应用心理学讲师团讲师

贵州省兴义市教育局特聘家庭教育心理专家

郑州师范学院特邀国培讲师

就读于加州大学伯克利分校《觉知的力量》课程

2011年度中华妇幼健康行业十大影响力人物


 


面对开学,我们拉唯情商将通过4讲来为大家做好准备,前面两讲我们通过个人卫生及家庭环境,来告知大家应养成的习惯和整理方法,今天我们将从学习方法入手,教给大家学霸们的笔记方法


好记性不如烂笔头

学霸不会只用一种记笔记的方法

 

樊理姐姐最近一直在研究学霸们的学习,他们好像都不怎么困,而且玩的和休息的时间也比别人要多,学习成绩还这么好。为什么这样子呢?他们为什么会具有这样的能力?

在樊理姐姐看来学习效果好,一定是学习时间加上学习的方法,而时间对每个人来说是非常公平的,每人每天只有24小时。怎么高效的管理好自己的时间、自己的精力和当下我们在做的,这是有方法的。

 

今天我们就来介绍四种

让人相见恨晚的笔记方法


一、   康奈尔笔记法
推荐指数:★★★★★

 

康奈尔笔记法,是美国康奈尔大学阅读与学习中心主任沃尔特·波克博士于1974年提出来的一种记笔记方法。

 

康奈尔笔记的核心就是,把一页纸分成了三部分:左边四分之一为线索栏,下方五分之一为总结区域,而右上方最大的空间为板书。

 

将空间上去分成这三个部分,这是我们从来都没有讲过的。

板书这一栏,主要就是记录我们上课的知识点的地方;

发现栏,一般使用康奈尔笔记法的学霸们,他们都会在回家后晚上做作业之前,或者整个学习过程结束后,总结关键的知识点,把关键词、关键知识点写在左边的发现栏;

总结栏,一般会在复习的时候,或者这个单元、半个学期、一个学期结束的时候去用,起到一个融汇贯通的作用。

康奈尔笔记法,又叫5R笔记法,他的5R分别是:

记录Record),记录课上的知识点;

简化Reduce),发现栏你的关键词;

复习Review)和 思考Reflect),写在总结栏里;

背诵Recite),只要做好前面4个,自然而然就能记下来。

康奈尔笔记法,是适用于上课做笔记的方法。在樊理姐姐看来无论哪科做笔记都可以用,每天课程结束后都来总结一下今天的关键词。在复习的时候,留出一些空间,去总结它们之间的关系。

樊理姐姐会建议大家三年级以上的孩子在做康奈尔笔记的时候,把你现有的笔记本划分成这三个空间,右边的空间写在我们的上课的记录的,左边的空间是回来做作业的时候去get关键词、关键知识点,下面的空间用来总结。但总结的部分可能今天不用,这星期也不用,也许过半个学期需要用,或是过一个学期需要用,也可能是第二轮在拿起来这个书的时候去复习这个知识点的时候可以用。

樊理姐姐觉得这个笔记法在空间上的分割是疏漏有度的,既有留白的地方,也有你紧密要去思考的地方。

 

接着我们来温故一下

 

思维导图记笔记法

 

这是我们曾经学过的,非常的推荐的,用大卫海乐的八大图示法。

表达两种事物之间有关联的图,有圆圈图、气泡图、双气泡图;

表达事物之间有特性比较的图,有流程图和复流程图;

表达整体与部分关系的图,有树形图和括号图;

还有一个比较复杂的,需要从过往的知识点去找到相似知识点来帮助自己理解突破现有的知识点的图,是桥型图。

 

二、  麦肯锡笔记法

 

麦肯锡笔记法,又名:空雨伞。空间分为3个部分。

左边的部分为:空。抬头看天空,有乌云 ----这是现象。

右边的部分为:雨。通过天上有乌云,分析觉得会下雨 ----这是本质。
顶部为:伞。天要下雨,娘要嫁人这是没有办法的。我们要决定是穿雨衣,还是带伞,最后经过选择,带伞----这是选择。

所以麦肯锡笔记法,是要从你现在看到的现象,经过分析,透过现象看到本质,最后做出抉择,它是一个逻辑递进的关系。

 

 

樊理姐姐建议这个笔记法,它适合解决问题。比如说:孩子考试这次没考好;比如说:要开学了,还有很多作业都没有做好,他现在很焦虑;比如说:立定跳远要开始考试了,可是我还是不会跳,应该怎么办?

在解决这些问题的时候,把现状给罗列出来,这就是空。

在看到这个现象背后的本质,就是我的这些能力还不够,这是雨。

最后通过问题、展现出的本质,制定解决方案,这就伞。

在运用麦肯锡笔记法时,我们还能结合着六顶思考帽来做,就是白色思考帽,这是事实看到的现象;就是你不断的去分析它,看到本质,是用蓝色思考帽红色思考帽黄色思考帽和绿色思考帽,确定几个是方案;最后总结是,用蓝色思考帽,确定我现在决定用的最优方法。

 

 

三、  埃森哲笔记法

第三种笔记法,也来自于一个全球最大的外资管理咨询公司之一,叫艾森哲笔记法,它的另外一个名字叫point sheet,这个笔记法依然是有上面的题目、左侧的重点、右侧的行动三部分组成。

 

比如:今天我们要解决题目里的问题是什么?其中有哪几个重点要去解决。这就是左边空间的point——重点。

接下来你要做的事就是action——行动。

 

这种笔记法的要点是,把要解决问题的重点单独写出来,之后要有行动方案。

埃森哲笔记法最主要的落点是要落在行动上面,我们用什么样的行动方案去执行它。

樊理姐姐的建议是,在期末的时候,在遇到问题的时候,在需要去排计划的时候,需要以终为始确定我们的行动方案时,用埃森哲笔记法会更好。

 

它是一种行动导向的笔记方法,可以在一定程度上提升执行力。

麦肯锡笔记法是用六顶思考帽来思维的笔记方法,

而埃森哲笔记法是用六双行动鞋来执行的笔记法,

它是麦肯锡笔记法向后延续和落地生根的一个过程。

 

 

其实樊理姐姐想说的是,不管你今后用什么样的方式,电子产品还是纸质书写,不管用什么样的形式展现思路,可以是非常多样化的,但是那些解题问题的思路都是百变不离其宗,需要从小开始训练掌握的。今天和我们有缘分的孩子都可以好好的去了解、认知这些笔记法,然后慢慢的去琢磨、践行去用它,将它内化成自己的一种习惯,这种思维习惯对你来说这是终身受用的软实力。

 

学霸们不单会高效的管理上课听讲的内容和自己的精力,还会充分利用自己的时间。

 

所以我们今天教给大家第四种方法是五色时间管理法。

 

四、五色时间管理法


五色时间法,其实是哈佛大学教授研究的第五代时间管理的方法。

而这个五色时间法的,它有几个寓意。

一、谐音为”——无色,人生其实本来是没有颜色,但是我们每一个人可以通过自己对生活的理解,给予它们颜色,所以人生可以是五彩斑斓的,colourful

二、五色吾色”——我的颜色,是说属于我自己独一无二的时间管理法,每一个人都是不一样的烟火。

 

五色时间法是由:红色,橘色,黄色,绿色和蓝色五种颜色组成。

蓝色——娱乐时间;

绿色——休息时间;

黄色——日常生活时间;

橘黄色——不想做,不得不做事情的时间;

红色——拖延时间。

 

可以在你的时间表上,你的计划、目标表上涂上你想要的颜色。也可以周一到周五每一天一种颜色,比如说:第1天不想工作,就想继续休息,可以涂成橘黄色,然后周二周三周四我们可以每一天都给他标上你觉得适合的这个颜色,周六周日可以是绚烂缤纷的颜色。

还可以上午一种颜色,下午一种颜色,每天各个时间段的颜色都可以不一样。

 

樊理姐姐曾经看过研究学霸们时间表的,学霸们不单是把时间表做好,他们还会在时间表上标注颜色。所以第一眼看过去是五颜六色的,不会有很沉重的压力感。

还有科学研究,在早晨9:00~10:00下午16:00~18:00这两个时间段里面去完成,不想做,不得不做的,耗脑力的事情是最好的。

我们也可以用五色时间法,将自己的生活变得多色多彩,让自己变得更游刃有余。

 

樊理姐姐建议,我们在做时间表的时候可以用彩笔去写上你的计划,也可以黑笔写完后用彩笔涂上颜色,或者用不同的颜色的笔把它圈出来。

所以这是其实是一个高效又有趣的时间管理法。

 

 

Homework

 

我们可以去准备素描本、格子本、记事本等等,可以在这些本子上划分出三个部分,来运用我们今天教给大家的康奈尔笔记法、麦肯锡笔记法、埃森哲笔记法,再用上八大图示法,六顶思考帽一起结合运用。

 

当运用到五色时间法时,就可以准备些荧光笔,马克笔,水性笔,彩铅等等。因为80%的人都是视觉型的人,通过视觉会让人更愉悦,更享受,苦中作乐,很苦并快乐的学习生活。

 

作业:准备各类本子及彩色用笔。